MAMPARITIS

MAMPARITIS

Interior de un barco velero del siglo XVII

Con esta especie de manía humana de poner nombre a todo (no está mal por otro lado), resulta que existe un nombre para denominar a esa sensación que todos hemos tenido alguna vez, estoy segura, y que se caracteriza por irritarse hasta el extremo por cualquier cosa… ¿A quién no le ha pasado en alguna ocasión? De hecho, es bastante corriente que esa irritabilidad, cuando es una mujer quien la sufre, se atribuya como una consecuencia del ciclo menstrual. Pues no señores, resulta que es un mal muy macho, una situación que se daba muy frecuentemente entre los marinos de la armada y al que ellos mismos bautizaron como MAMPARITIS, llamada así por los mamparos que se instalan para separar camarotes en el interior de los buques.

Desde hace tiempo los marinos saben de este problema, aunque no lo llamasen así. Pasar días, semanas y hasta meses a bordo de un buque o un submarino de pequeñas dimensiones (comparado con un continente en tierra) y superpoblado, ocasiona que en algunos momentos el roce no haga el cariño, sino todo lo contrario, que produzca irritabilidad y susceptibilidad extrema, sobre todo en los marineros menos experimentados, y que cualquier gesto de otro compañero, aunque sea simple y anodino, llegue a molestar hasta extremos incluso violentos, magnificando cualquier cuestión nimia y provocando discusiones que podrían llegar a producir auténticos motines. Todos recordamos lo que nos contaron en la escuela acerca de que Cristóbal Colon obligó a sus marineros a seguir más allá de cuanto les era conocido, estos llegaron a rebelarse y a punto estuvo de producirse un motín para volver en lugar de seguir avanzando en la nada. Si ese brote que hoy llamaríamos mamparitis hubiese triunfado, el insigne navegante no hubiese llegado a América…

Escena de la película “Master and Commander”

Pues bien, ese nerviosismo entre la marinería sigue existiendo hoy en día y los mandos de la Armada e incluso los de buques civiles, lo conocen muy bien. No hay preparación para estas situaciones ni cura alguna, que no sea la paciencia y la experiencia. También, afirman, la actividad continua, la realización de tareas con horarios estrictos y, en general, ocupar el cuerpo en actividades que liberen la mente de tales susceptibilidades. Por ello, los mandos suelen colocar a los marineros más novatos al lado de los más experimentados para tratar de atenuar esas sensaciones o que no lleguen a aparecer. Pero es difícil. Los camarotes de los barcos son muy pequeños y muchas veces no existe siquiera un espacio personal y hay que compartir hasta la cama (o hamaca) donde se duerme: mientras unos trabajan otros duermen y viceversa, pero en el mismo sitio. Estas estrecheces unidas al paso inexorable del tiempo sin poder salir de un entorno claustrofóbico en muchos casos (sobre todo en los submarinos), hacen que estos síntomas aparezcan más pronto que tarde, pese a la experiencia. Entonces se sobredimensionan las acciones de los demás, aparecen las fobias más personales, las manías más persecutorias, se llega a discutir por todo, todo irrita, por cualquier cosa se monta una pelea… incluso se ha llegado a certificar que algunos marineros sufrían enfermedades imaginarias producto de esa misma irritabilidad. Es decir, es un mal que también se somatiza.

Imagen del “Faro de Vigo” en el blog Foro Naval.

Pues bien, todo esto se ha recordado últimamente por las situaciones que puede llegan a producirse con las normas de confinamiento obligadas por la actual pandemia mundial por la COVID19. Estar encerrado en casa, o no tener la oportunidad de salir todo lo que apetezca, no poder juntarse con amigos o familiares en gran número, encontrarse lugares de reunión clausurados, también bares, restaurantes y centros comerciales, hacer colas para entrar en los establecimientos que sí que abren, el influjo de las redes sociales, que alimentan los bulos y la desinformación produciendo enfado con cada post leído, la propia desinformación vertida por las autoridades, etc., etc., llegan a producir entre algunas personas un malestar, impotencia e irritabilidad similares a los de la mamparitis marinera. Todo eso puede afectar mucho a la persona que lo sufre, pero también a las personas con quienes convive, familiares, compañeros de trabajo y amigos, llegando a extremos de crear un ambiente particularmente irritante y hasta violento en el entorno familiar, laboral o social. Poner freno a este tipo de situaciones puede ser muy difícil, sobre todo porque la población en general no estamos preparados para una situación como la que estamos viviendo y tan alargada en el tiempo.

La COVID19 es una enfermedad muy contagiosa, mortal en muchos casos, pero también es muy exigente superarla. Las soluciones que nos ofrecen desde las instituciones médicas y políticas, suelen venir con cuentagotas y muchas veces son confusas e inaceptables, tanto, que lo que un día se dicta como obligatorio al día siguiente se suspende por ser contrario a la ley. Todo eso produce mucha inseguridad entre la ciudadanía, dejando un amplio espacio libre a las especulaciones y a las acciones negacionistas de todo tipo. Eso también es una forma de mamparitis, una irritabilidad contra las medidas poco claras que hace que muchos se nieguen a utilizar mascarillas con los alegatos más peregrinos, o acepten tomar placebos o productos incluso peligrosos para la salud, con la esperanza de no caer en un contagio y verse obligado a acudir a las farmacéuticas, demonizadas hasta el extremo por estos grupos negacionistas y a las que acusan de enriquecerse a nuestra costa (negando incluso la necesidad de una vacuna o exigiendo que esté disponible de forma inmediata) mientras esos grupos están haciendo exactamente lo mismo, enriquecerse a costa de la ignorancia, la esperanza y la buena fe humanas.

Lo malo es que para esta situación no hemos tenido preparación alguna, ni tenemos a “hermanos mayores” o más experimentados con los que contar. Estamos solos frente a nuestros miedos y soledades. Para mucha gente, este encierro obligado en casa es una situación inaceptable que les produce una continua irritabilidad y desasosiego. Y se discute por todo, todo molesta, todos es cuestionable, todo es una mentira, o una verdad a medias, o directamente una manipulación contra la que rebelarse. La mamparitis de la COVID19 puede producir situaciones muy duras para mucha gente que no están contempladas en los protocolos de actuación frente al virus.

Tratemos de no caer en algunos males ajenos a la propia enfermedad (que ya es bastante grave) como puede ser la irritabilidad extrema por cuestiones nimias o por sobredimensionar cualquier acción o inacción de otros. Si nos vemos asolados por esta irritabilidad no hay manera de frenarla si no es con la propia voluntad de hacerlo. Solo nosotros podemos hacer frente a esa consecuencia tan sutil como letal, tan alarmante como desconocida, como es la mamparitis de la COVID19. Hoy por hoy, solo podemos actuar contra la COVID19 siguiendo a rajatabla las medidas profilácticas: el uso de la mascarilla y la higiene extrema. Irritarnos por ello solo nos va a producir un problema más.

AlmaLeonor_LP

ME TUVISTE

ME TUVISTE

Duérmete, mi niña,
duérmete sonriendo,
que es la ronda de astros
quien te va meciendo.

Gozaste la luz
y fuiste feliz.
Todo bien tuviste
al tenerme a mí.

Duérmete, mi niña,
duérmete sonriendo,
que es la Tierra amante
quien te va meciendo.

Miraste la ardiente
rosa carmesí.
Estrechaste al mundo:
me estrechaste a mí.

Duérmete, mi niña,
duérmete sonriendo,
que es Dios en la sombra
el que va meciendo.

GABRIELA MISTRAL

Un día como hoy, de 1963.
AlmaLeonor_LP

 

EL ORIGEN…

EL ORIGEN…

Imagen: Alex Howitt

“No hay prueba de que el hombre desde su origen creyera noblemente en la existencia de un Dios omnipotente… Más no es en modo alguno difícil de explicar su origen natural… Tan pronto como las facultades importantes de la imaginación, admiración y curiosidad, juntas con algo de raciocinio, empezaron a desarrollarse parcialmente, el hombre naturalmente trató de explicarse todo lo que le rodeaba y empezó a especular, aunque vagamente, sobre su propia existencia.”

Charles DarwinEl origen del hombre
(The Descent of Man, and Selection in Relation to Sex, 1871)

SAN FANOURIOS

SAN FANOURIOS

Icono de San Phanourios de Angelos Akotantos (segundo cuarto del siglo XV)

El pasado día 27 de agosto, mi amiga Maria, de Grecia, me hizo partícipe de la historia y celebración de un santo del que no tenía ni idea, San Fanourios. Y resulta que es el patrón de los objetos perdidos, objetos que el santo ayuda a encontrar, siempre y cuando se le regale un dulce, una especie de bizcocho llamado Fanuropita (φανουρόπιτα), que hay que llevar el 27 de agosto a bendecir a la iglesia y después se reparte entre amigos y vecinos (en algún sitio he leído que hay que hacérselo comer a siete mujeres casadas una sola vez, para que santo obre el milagro). Si haces esto encontrarás lo que estabas buscando, tanto si es un paraguas (por poner un objeto que se pierde a menudo) como si es una persona a la que hace tiempo que no ves (yo estoy pensando en Maria) y hasta un marido, o esposa, o trabajo, lo que no vendría mal en estos tiempos. Lo del trabajo digo, no lo del marido (o esposa).

San Phanourios (Άγιος Φανούριος, derivado del verbo φανερώνω, que significa “hago aparecer”) no es un santo católico, es un santo mártir reconocido por la Iglesia Ortodoxa griega, cuya festividad se celebra el 27 de agosto como digo, sobre todo en la isla de Rodas, de donde es su santo patrón.

No se sabe mucho de la vida de este santo, apenas que vivió en la época romana y que se reveló contra la idolatría pagana aceptando el cristianismo. Algunos siglos después, en el XIV (según algunas fuentes entre 1355 y 1369 y otras hacia 1500), cuando los musulmanes reconstruyeron las murallas de Rodas, al ir a buscar materiales fuera de las murallas de la ciudad, se encontraron los restos de una ermita con varios iconos muy destruidos, solo uno presentaba buen estado, el de un joven ataviado con ropas militares, sosteniendo una cruz en su mano izquierda, y de nombre San Fanourios. También estaban representados en doce escenas, el martirio que había sufrido:

      1. El Santo frente al magistrado romano, de pie y testificando.
      2. Los soldados romanos golpean al Santo en la cabeza y en la boca.
      3. Fanourios es arrojado al suelo y golpeado con palos.
      4. Fanourios está ahora en la cárcel y está siendo torturado. Aparece totalmente desnudo y los soldados le desgarran la carne con afilados instrumentos metálicos.
      5. Fanourios en la cárcel orando a Dios.
      6. El Santo es llevado nuevamente ante el magistrado romano, reiterándose en su fe.
      7. Los torturadores de Fanourios queman su cuerpo desnudo con antorchas encendidas.
      8. El Santo aparece atado a una prensa que aplasta sus huesos cuando se gira.
      9. Fanourios es arrojado a un pozo para convertirse en presa de las bestias salvajes mientras sus torturadores miran desde arriba. Las bestias se muestran totalmente dóciles con el Santo.
      10. Fanourios es sacado del hoy y lo aplastan bajo una enorme roca, pero no muere.
      11. La escena presenta al Santo frente a un altar, donde los torturadores lo instan a sacrificarse, colocando carbón encendido en sus manos. Fanourios también pasa esta prueba victoriosamente y ve a un diablo en forma de dragón volando en el aire y llorando por su fracaso.
      12. La última escena es el final de su martirio, con Fanourios siendo arrojado a un gran horno de pie sobre un taburete y rodeado de llamas y humo. El Santo ora y es elevado a los cielo.

Agios Fanourios Church (Ciudad de Rodas) - Tripadvisor
Icono de San Fanourios en la Iglesia de Rodas.

Foto de Agios Fanourios Church, La ciudad de Rodas: Άγιος Φανούριος, Ρόδος - Tripadvisor
Interior de la Iglesia de San Fanouios en Rodas.

La iglesia fue reconstruida por el Metropolitano de Rodas (de nombre Nilus) y San Fanourios pasó a ser patrón de la isla. La iglesia sigue existiendo hoy.

Pero la fama de San Fanourios no deriva solamente del relato de sus martirios dibujados en un icono. También hizo varios milagros. Uno de ellos cuenta que cuando Creta estuvo ocupada por pobladores latinos, seguidores del Papa católico (entre 1204-1669) y con su propio arzobispo, prohibieron la ordenación de sacerdotes ortodoxos griegos, y muchos viajaban hasta la isla de Tsirigo (Kethyra) para ser ordenados por un jerarca ortodoxo. Tres de ellos, al regresar a Creta, fueron capturados por piratas hagarenos (musulmanes) siendo llevados a Rodas y vendidos como esclavos a tres personas diferentes. Los tres sacerdotes pidieron a su señor ir a visitar la iglesia de San Fanourios donde rezaron al santo pidiendo su libertad y pronto regreso a casa. Y se obró el milagro.

Iglesia de Agios Fanourios en Creta. Está situada dentro del monasterio de Valsamoneriou, cerca de la aldea de Vorizia en la prefectura de Heraclion (Creta, Grecia).

San Fanourios se apareció a los patronos de los sacerdotes ordenándoles que los liberaran, pero lejos de obedecer, les encadenaron y les torturaron. La noche siguiente San Fanourios se apareció de nuevo ante los esclavistas amenazándoles más duramente. Como no lo hicieron, esa noche perdieron la vista y sus miembros se paralizaron. Entonces sí que decidieron liberar a los sacerdotes, pero a cambio de que les restituyera su salud. Los sacerdotes se marcharon a la iglesia de San Fanorios a agradecer al santo su intervención y también para copiar su icono y llevarlo consigo a Creta. Así fue como los tres sacerdotes recuperaron su libertad mientras los hagarenos recuperaron su salud.

Fanuropita realizada por mi amiga Maria el pasado 27 de agosto.

Pero vayamos a lo de la ofrenda al santo. Es tradicional en Grecia y entre los fieles ortodoxos, realizar un bizcocho el día de San Fanourios, un dulce llamado Fanuropita, que no contiene huevos ni productos lácteos, pero que tiene una particularidad, debe contar con 7, 9, 11 o 13 ingredientes, nunca pares.  Estos son los fundamentales, a combinar como se guste, pero siempre de forma impar:

1- 450 g de harina
2- 100 ml de aceite de oliva virgen extra
3- 150 g de azúcar
4- 100 g de pasas
5-6-7-8- Dos cucharadas rasas de especias (canela, clavo, sesamo y nuez moscada)
9-10- 200-250 ml de jugo de naranja (jugo de tres naranjas, si es posible, aromatizado con vino dulce griego o brandy)
11- Nueces picadas
12- Una bolsita de levadura
13- Agua

Y la preparación: Remojar las pasas en agua fría hasta que se ablanden, escurrir y secar con papel absorbente, dejar a un lado. En un recipiente, mezclar el aceite con el azúcar y el jugo de naranja (aromatizado con el brandy). Tamizar la harina con las especias y verter en el recipiente mezclando bien. Agregar entonces las nueces y las pasas escurridas. Mezclar todo bien y verter en un molde de 22 cm. aceitado, meter en el horno precalentado y cocinar a 180º durante unos 45 minutos. Pinchar con un palillo y si sale seco es que ya está listo. Espolvorear con azúcar glas por encima.

Y ahora a comer… He pensado que invocar a San Fanourios es una buena idea para la vuelta de HELICON tras las vacaciones de verano. Es una petición al santo para reencontrarme con toda la gente que me suele acompañar en esta aventura… ¡¡Estamos de vuelta!!

AlmaLeonor_LP

 

 

VACACIONES DE VERANO

VACACIONES DE VERANO

Imagen: William P. Welsh

Este mes de agosto HELICON cierra por vacaciones. No es habitual en este blog, pero este año he decidido hacerlo así. Estamos en un tiempo atípico, no apto para desplazamientos ni fanfarrias, pero es verano y, precisamente por lo raruno que está siendo este año 2020, creo que es necesario tomarse un tiempo para estar con la familia. Sean felices, es todo lo que pide la vida.

Nos vemos el 30 de agosto.
AlmaLeonor_LP

 

50 REGLAS DE ORO… DICEN.

50 REGLAS DE ORO… DICEN.

1. Nunca des la mano a nadie sin ponerte de pie (a menos que sea más bajito que tú, que eso intimida… lo sé por experiencia).
2. En una negociación, nunca hagas la primera oferta (depende de lo que se negocie… a lo mejor conviene no hacer la última).
3. Busca tu éxito, sin desistir (y sin dañar a nadie por el camino, o no será tu éxito, sino tu fracaso como persona).
4. Devuelve el coche prestado con el depósito de gasolina lleno (mejor, tal y como te lo dejaron).
5. Haz las cosas con pasión o mejor no las hagas (bueno, según qué cosas se puede poner la pasión a ralentí, ¿no?).
6. Cuando te den la mano, saluda de forma firme y mirando a los ojos (y sin las gafas puesta, que me ha pasado a mí cada cosa…).
7. Vive la experiencia de hacer un viaje solo (si es por placer y con convencimiento que si no es muy aburrido).
8. Nunca rechaces una pastilla de menta, las razones son obvias (pues yo no las pillo, la verdad…)
9. Acepta consejos si quieres llegar a viejo (decía mi padre que aceptar consejos no significa ponerlos en práctica… ahí lo dejo).
10. Acércate a comer con la persona nueva en la oficina (depende… si es el nuevo jefe, ni de coña).
11. Cuando le escribas a alguien estando enojado, termina y vuelve a leerlo, después bórralo y hazlo de nuevo (es una de las ventajas de la escritura).
12. En la mesa no hables de trabajo, política o religión (según quien, mejor que ni hable).
13. Se Justo, defiende a los que son abusados sin abusar (eso siempre).
14. Escribe tus metas y luego trabaja por ellas (dicen que escribirlas ayuda… si, debe ser eso).
15. Defiende tu punto de vista sin ofender ni insultar, se tolerante y respetuoso ante el ajeno (llega un momento en el que es conveniente mandar la tolerancia y al “ajeno” a la… muy lejos).
16. Llama y visita a tus padres, hijos, familiares y amigos, no pierdas el tiempo esperando que ellos lo hagan primero (sabio consejo… leer el punto 9).
17. Nunca te arrepientas de nada, aprende de todo (esto lo sigo a rajatabla. Yo no me arrepiento ni de mis errores).
18. En momentos o días de soledad, relájate, disfruta y aprende (como decía alguien, o tal vez no, la soledad buscada es soledad necesitada).
19. El honor y la lealtad son básicos en tu personalidad (eso díselo a los desleales).
20. No le prestes dinero a quien sabes que no te pagará (mejor, a nadie).
21. Cree en algo (en uno mismo, que es la más compleja de las religiones).
22. Tiende tu cama al levantarte por las mañanas (no… primero hay que dejar que se oree, consejo de madre, de abuela, de bisabuela…).
23. Canta en la ducha (¡Amos, anda!).
24. Cuida una planta o un jardín (ya lo hice… y no se me da bien… mejor dejar la naturaleza a su libre albedrío).
25. Observa el cielo cada vez que puedas (¡Siempre!).
26. Descubre tus habilidades y explótalas (eso, tu pon el dedo en la llaga…).
27. Ama tu trabajo, o déjalo (el estado ideal sería que amases tu trabajo o que pudieses dejarlo si no lo amas… eso hace mucho que dejó de ser una posibilidad real).
28. Pide ayuda cuando la necesites (es un ejercicio sano).
29. Enséñale un valor a alguien, de preferencia a un niño (si es tu hijo, es obligatorio hacerlo).
30. Valora y agradece a quien te tienda la mano (eso si has ejercitado el punto 28).
31. Se amable con tus vecinos (tal y como vivimos hoy, valdría solo con conocerlos…).
32. Hazle el día más alegre a alguien (¿vale hacérmelo a mí?).
33. Compite contigo mismo (soy muy exigente conmigo misma, pero no para todo, desafortunadamente).
34. Regálate algo mínimo una vez al año (o varias…).
35. Cuida tu salud (añadido para el 2020: usa mascarilla).
36. Saluda con una sonrisa siempre (siempre lo hago, aún en el 2020 con la mascarilla puesta).
37. Piensa rápido, pero habla despacio (ejercicio imposible).
38. No hables con la boca llena (más imposible todavía).
39. Lustra tus zapatos y corta tus uñas (tengo anécdotas de ambas tareas).
40. No opines sobre temas que desconozcas (opinar está bien, ayuda a conocer un tema… lo malo es sentar cátedra con una opinión infundada).
41. Nunca maltrates a un animal (¡¡NUNCA!!).
42. Alza la voz ante las injusticias (y en la medida que puedas ¡¡SIEMPRE!!).
43. Nunca pierdas la maravillosa oportunidad de quedarte callado (por favor…).
44. Reconoce a alguien su esfuerzo (es algo que aprendí a hacer hace muchísimo tiempo).
45. Se humilde ante todo (se intenta).
46. Nunca olvides de dónde vienes (esto va implícito con el punto anterior).
47. Viaja cada vez que te sea posible (¡hombre claro!).
48. Cede el paso (solo a quien tiene preferencia).
49. Baila bajo la lluvia (bueno, bailar, bailar… pero vamos, que no me importa mojarme).
50. Si te confían un secreto, guárdalo (la única regla de oro de esta lista).

AlmaLeonor_LP
Texto encontrado en Internet y adaptado a mi manera (el texto en color rojo es totalmente propio).

LA DICHA DE VIVIR

LA DICHA DE VIVIR

Imagen: Gwen Murphy

Poco antes de la oración del huerto, un hombre tristísimo que había ido a ver a Jesús, conversaba con Felipe, mientras concluía de orar el Maestro.

Yo soy el resucitado de Naim -dijo el hombre- antes de mi muerte, me regocijaba con el vino, holgaba con las mujeres, festejaba con mis amigos, prodigaba joyas y me recreaba en la música. Hijo único, la fortuna de mi madre viuda era mía tan solo. Ahora nada de eso puedo, mi vida es un páramo ¿a que debo atribuirlo?

Es que cuando el Maestro resucita a alguno, asume todos sus pecados -respondió el Apóstol- es como si aquel volviera a nacer en la pureza del párvulo...

Así lo creía y por eso vengo.

¿Qué podrías pedirle, habiéndote devuelto la vida?

Que me devuelva mis pecados -suspiró el hombre.

Leopoldo Lugones.

LISTA DE TAREAS PARA LA VIDA

LISTA DE TAREAS PARA LA VIDA

Imagen: Gaia Dimova

Adaptación propia y particular de una LISTA DE TAREAS que Cesare Catà, profesor del Instituto Preuniversitario Don Bosco en Fermo, un pequeño pueblo del noreste de Italia, dejó a sus alumnos para practicarlas durante el verano. Yo lo he adaptado como tareas de vida.

1.- LA FELICIDAD DE LAS COSAS SENCILLAS
Algunas mañanas, da un paseo por la orilla del mar completamente solo: mira la forma en que la luz del sol se refleja en el agua y piensa en las cosas que más te gustan en la vida. SÉ FELIZ.

2.- AMPLIAR TU LENGUAJE PARA AMPLIAR TU MENTE
Trata de utilizar algunas de las nuevas palabras que aprendiste este año: mientras más cosas logres decir, más cosas lograrás pensar; y cuantas más cosas pienses, MÁS LIBRE SERÁS.

3.- LEER COMO FORMA DE REBELIÓN
Lee tanto como te sea posible (sobre qué leer, utiliza tu conciencia). Pero no porque tienes que hacerlo. Lee porque la vida inspira aventuras y sueños, y cuando leas te sentirás como golondrina en vuelo. LEER ES LA MEJOR FORMA DE REBELIÓN QUE EXISTE.

4.- ESCAPA DE LAS PERSONAS TÓXICAS
Evita las cosas, las situaciones y las personas que te hacen sentir negativo o vacío: busca situaciones estimulantes y la compañía de los amigos que te enriquecen, que te entienden y APRECIAN POR LO QUE ERES.

5.- ESCRIBE CÓMO TE SIENTES
Si te sientes triste o con miedo, no te preocupes: cada cosa maravillosa en la vida puede arrojar el alma a la confusión. Trata de mantener un diario (si lo deseas, lo leeremos juntos) para CONTAR CÓMO TE SIENTES.

6.- BAILA MÁS, BAILA SIN VERGÜENZA
Baila, sin sentir vergüenza por ello. En una pista de baile cerca de tu casa, o solo en tu habitación. LA VIDA ES UNA DANZA, y es absurdo no participar en ella

7.- CONTEMPLA LA NATURALEZA
Al menos una vez, mira el amanecer. Permanece en silencio y respira. Cierra los ojos, SIÉNTETE AGRADECIDO.

8.- MENS FELIZ IN CORPORE SANO
Practica un montón de DEPORTES.

9.- ATRÉVETE A ENAMORARTE
Si conoces a alguien encantador, DÍSELO A ÉL O ELLA, con tanta sinceridad y gracia como puedas. No importa si ella o él no lo entienden. Si no, él o ella no estaba destinado a ser tu pareja; de lo contrario, el futuro será un tiempo dorado juntos (si esto no funciona, volver al punto número 8).

10.- SÉ CONSCIENTE DE LO APRENDIDO
Revisa tus notas de vida: compara las cosas que leíste y aprendiste con las COSAS QUE TE SUCEDEN.

11.- FELIZ E INDOMABLE
Sé tan FELIZ como la luz del sol, tan INDOMABLE como el mar.

12.- EDUCADO Y AMABLE
No digas malas palabras. Sé siempre bien EDUCADO Y AMABLE.

13.- VE PELÍCULAS INSPIRADORAS Y REVÍVELAS
Mira películas con guiones inspiradores (en versión original si es posible), con el fin de mejorar tus conocimientos del idioma y tu capacidad de soñar. No dejes que termine la película con los créditos finales: revívela mientras estés VIVIENDO Y EXPERIMENTANDO LA VIDA.

14.- VISUALIZA TU FUTURO Y LUCHA POR ÉL
Bajo la luz brillante del sol o en las noches de verano, sueña cómo podría y debería ser tu vida. Siempre haz todo lo posible para NO DARTE POR VENCIDO, y todo lo que puedas para lograr tus sueños

15.- FORMEMOS PARTE DE LAS COSAS BUENAS DE ESTE MUNDO
Sé bueno.

CESARE CATÁ
(adaptación de AlmaLeonor_LP).